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Ricetta di kefir di frutta

Bevande-analcoliche Ricetta gourmet
Scopri la ricetta del kefir di frutta su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 10

Kefir
200 G
Figura
4 Unità

Preparazione

Per le persone 10

Passo 1

Preparare un contenitore grande e bottiglie con chiusura meccanica.

Passo 2

Scolate i grani di kefir, sciacquateli, pesatene 200 g e versateli nel contenitore grande. Aggiungete acqua, zucchero, fichi secchi tagliati a metà e succo di limone. Aggiungete acqua senza cloro fino a 2 o 3 cm dal bordo del contenitore. Chiudete e agitate bene.

Passo 3

Lasciate fermentare per circa 12-24 ore (più a lungo se desiderate un kefir più forte).

Passo 4

Togliete i fichi e imbottigliateli usando un colino e un imbuto. Lasciate un po' d'aria nella parte superiore delle bottiglie e chiudetele.

Passo 5

Sciacquate i grani di kefir e conservateli in un piccolo barattolo in frigorifero con acqua e un po' di zucchero.

Passo 6

Lasciare proseguire la fermentazione in bottiglia per 4-5 giorni a temperatura ambiente.

Passo 7

Conservare in frigorifero e consumare non appena si è raffreddato. Le bottiglie possono essere conservate in frigorifero per almeno una settimana, ma fare attenzione perché la fermentazione prosegue lentamente.

Passo 8

Buon appetito!

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
87 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
N/A
Sodio
N/A
Potassio
44 Mg
Carboidrati
22 G
Proteina
1 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
26 Mg

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Indice degli ingredienti