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Ricetta di frullato di banana, kiwi e arancia

Bevande-analcoliche Ricetta golosa
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Scopri la ricetta del frullato di banana, kiwi e arancia su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 2

Banana
2 Unità
Kiwi
1 Unità
Arancione
1 Unità
Yogurt
1 Unità
Burro di cacao
6 Unità

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Sbucciate le banane e i kiwi, poi tagliateli. Poi tagliate l'arancia e spremetela.

Passo 2

In un frullatore, aggiungete la frutta con il succo d'arancia, lo yogurt e i cubetti di ghiaccio e frullate il tutto.

Passo 3

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
214 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
3 Mg
Sodio
31 Mg
Potassio
786 Mg
Carboidrati
43 G
Proteina
9 G
Zuccheri
28 G
Vitamina A
164 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
84 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
58 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
127 Mg

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