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Ricetta di composta di mango

Dolci Recette équilibrée
Scopri la ricetta della composta di mango su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
05 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 2

Mango
400 G

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Sbucciate il mango e tagliatelo a cubetti. Sbucciate la mela e tagliatela a pezzetti.

Passo 2

Versate 10 cl di acqua in una casseruola, aggiungete la frutta e fate cuocere per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Passo 3

Trascorso questo tempo, mescolate e lasciate raffreddare.

Passo 4

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
161 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
3 Mg
Potassio
447 Mg
Carboidrati
38 G
Proteina
0 G
Zuccheri
36 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
75 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
0 Mg
Magnesio
24 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
27 Mg

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Indice degli ingredienti