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tinca

Il consumo di pesce due volte a settimana fa bene alla salute! Tanche è un pesce d'acqua dolce. Ha un grande contenuto di proteine e molto ben fornito con acidi grassi omega-3. Scopri le ricette basate sul tanche, sui valori nutrizionali della tanche, il numero di calorie, l'assunzione di vitamine, ferro, ecc.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

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Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
75 Cal
Lipidi
2.3 G
Colesterolo
61.5 Mg
Sodio
31.1 Mg
Potassio
329 Mg
Carboidrati
0.6 G
Proteina
19 G
Zuccheri
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Ferro
2.75 Mg
Magnesio
17 Mg
Fibre alimentari
-1 G
Calcio
7.93 Mg

FAQ

Come mantenere i vini ?
Dopo aver pescato, pulire con cura le cablate e rimuovere le scale. Risciacquare il cablato con acqua fredda. Posizionare il cablato in un contenitore ermetico e tenerli in frigorifero per un massimo di uno o due giorni. Se vuoi mantenere i cablati più a lungo, puoi congelarli rapidamente. Illuminali individualmente in un foglio di alluminio o un sacchetto di congelamento e mantienili nel congelatore per tre mesi al massimo.
Quali piatti sono sposati bene con il gusto dei grovigli ?
Gli inventato hanno un sapore dolce e sottile che si accompagna bene con sapori vegetali come verdure verdi, funghi ed erbe fresche. Le merate possono essere tostate, padellate o cotte con un contorno con verdure ed erbe. I grovigli possono anche essere usati per preparare piatti tradizionali come la terrina di pesce, che è una pâté a base di pesce e verdure, o quiche di pesce, che è una torta con pesce e verdure.
Come cucinare i vini ?
I grovigli sono un pesce d'acqua dolce a carne ferma e gustosa. Possono essere cotti in diversi modi, come la padella, il forno o la griglia. Per cucinare gli arizzi, si consiglia di condire loro con sale, pepe e erbe fresche. Puoi anche riempirli con una farsa di verdure o frutti di mare per un sapore ancora più intenso.
Come scegliere i tanches ?
La carne della tanche deve essere ferma e resistente. Gli spunti freschi non dovrebbero avere un odore forte. Gli arizzi devono avere un colore uniforme, da un verde marrone a un marrone-dorw. Gli occhi devono essere chiari e sporgenti. Le branchie devono essere rosa o rosse e non hanno odore spiacevole.
Quali sono le varietà dei tanches ?
The Common Tanche (Tinca Tinca): una varietà comune in Europa, con un colore verde marrone e una consistenza ferma. Golden Tanche (Tinca Tinca Arata): una varietà più rara, con un colore dorato e una consistenza più tenera della tanche comune.
Quali sono i vantaggi di wired ?
I grovigli sono ricchi di proteine, vitamine B6 e B12, selenio e fosforo. Le proteine sono importanti per la crescita e la riparazione dei tessuti nel corpo, mentre le vitamine B6 e B12 sono essenziali per la funzione nervosa e la produzione di globuli rossi. Il selenio è un antiossidante che può aiutare a proteggere dallo stress ossidativo e il fosforo è importante per la salute delle cellule e la formazione ossea.

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