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zucca

La zucca è ricca di proteine, potassio, magnesio, zinco, ferro e acidi grassi essenziali. Composto al 95% di acqua, la zucca è debolmente calorica. Scopri le ricette basate su zucca sana, i valori nutrizionali della zucca, il numero di calorie, l'assunzione di vitamine, ferro, ecc.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Recipe Not Found!
Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
14 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
9 Mg
Potassio
223 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
0 G
Zuccheri
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
5 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
25 Mg

FAQ

Come congelare la zucca ?
Per congelare la zucca, sbucciarla e tagliarla in dadi prima di posizionarlo nel congelatore in un sacchetto di congelamento o un contenitore ermetico. Il congelamento della zucca viene anche cotto dopo l'acqua di vapore o bollente.
Che spezia per la zuppa di zucca ?
Per migliorare il gusto di una zuppa di zucca, favorire le spezie con sapori dolci e caldi. Noce moscata, cannella, zenzero o persino chili in Giamaica sono perfettamente adatti.
Come seminare i semi di zucca ?
Sow i semi di zucca direttamente nel terreno: 3 o 4 semi per poquet spaziandoli di 1 metro in tutte le direzioni. Scava un foro da 5 a 10 centimetri di diametro e profondità. Posizionare i semi in profondità 2 o 3 centimetri. Quindi coprire con il suolo. Per un secchio di semina, posizionare 2 semi per secchio e coprire con terreno di piantagione.

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Indice degli ingredienti