Lo yogurt aromatizzato può essere utile come fonte di proteine, calcio e altri nutrienti. Tuttavia, può anche contenere elevate quantità di zucchero aggiunto, il che può contribuire a eccessivi problemi di assunzione di calorie e salute come l'obesità e le malattie cardiache. È quindi importante leggere etichette alimentari e scegliere yogurt aromatizzati con moderazione, favorendo quelli che contengono zucchero meno aggiunto. Gli yogurt non aromatizzati possono anche essere un'opzione più sana, poiché non contengono zucchero aggiunto e possono essere impreziositi da frutta fresca per un sapore naturale e sano.
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