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yoghourt con frutti

Lo yogurt da frutto è un tipo di yogurt aromatizzato con frutta fresca o in scatola. Lo yogurt di frutta è una fonte di proteine e calcio e contiene anche probiotici che possono essere utili per la salute dell'intestino. Può essere consumato da solo o usato come ingrediente in molti piatti e dessert, come frullati e muschi.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

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Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
83 Cal
Lipidi
1.8 G
Colesterolo
5 Mg
Sodio
53.3 Mg
Potassio
105 Mg
Carboidrati
12.2 G
Proteina
3.7 G
Zuccheri
10.4 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
0.3 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Ferro
0.1 Mg
Magnesio
8 Mg
Fibre alimentari
-1 G
Calcio
123 Mg

FAQ

Come scegliere lo yogurt della frutta ?
Per scegliere lo yogurt della frutta, è importante controllare l'elenco degli ingredienti per assicurarsi che non contenga troppi zuccheri o additivi aggiunti. Si consiglia inoltre di favorire yogurt con un contenuto di frutta più elevato.
Come mantenere lo yogurt della frutta ?
Lo yogurt di frutta dovrebbe essere tenuto in frigorifero, a una temperatura compresa tra 2 e 6 ° C, e consumato prima della data di scadenza indicata sulla confezione. È importante non rompere la catena del freddo e non lasciare lo yogurt a temperatura ambiente per lungo tempo.
Come cuocere lo yogurt da frutto ?
Usa lo yogurt di frutta come base per un frullato di frutta, aggiungendo frutta fresca e latte o succo. Incorporare yogurt di frutta in un'insalata di frutta per aggiungere sapore e consistenza. Mescola lo yogurt di frutta con muesli e frutta fresca per fare una colazione perfetta o un dessert sano.
Quali piatti vanno bene con il gusto dello yogurt della frutta ?
Lo yogurt da frutto è delizioso accompagnato da frutta fresca come fragole, lamponi, mirtilli, pesche e mango. Puoi aggiungere yogurt alla frutta a un piatto di cereali per una colazione rapida e sana. Usa lo yogurt di frutta come base per un frullato di frutta per colazione o spuntino rinfrescante. Lo yogurt da frutto può essere usato come contorno per torte e torte di frutta. La frutta e lo yogurt perfetti sono uno spuntino dolce e salutare, che può essere foderato con noci, muesli o muesli per più scricchiolio.
Quali sono i benefici dello yogurt della frutta ?
Gli yogurt di frutta sono una fonte di calcio, proteine e vitamine, ma possono anche contenere zuccheri aggiunti. È quindi importante controllare il contenuto di zucchero dell'etichetta e scegliere opzioni contenenti meno zuccheri aggiunti o preferibilmente, senza zuccheri aggiunti.

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Indice degli ingredienti